年末年始と言えば正月太り（笑）。
食っちゃ寝生活を何日も続ければ肥えるのは道理なのだが、日々ある程度の散歩をしていれば、そんなには太らないはず。
もちろん出来ない日も多いけど、1日8,000歩を簡易目標にしておけば、正月休みに限らずそれなりに健康維持に役立ちそう。
好きな音楽とか番組とかを聴きながら歩くと楽しいし、風景や街並みを眺めたり、新しい道を開拓するのもワクワクしますね。
#年末年始 #正月太り #散歩
年末年始と言えば正月太り（笑）。
食っちゃ寝生活を何日も続ければ肥えるのは道理なのだが、日々ある程度の散歩をしていれば、そんなには太らないはず。
もちろん出来ない日も多いけど、1日8,000歩を簡易目標にしておけば、正月休みに限らずそれなりに健康維持に役立ちそう。
好きな音楽とか番組とかを聴きながら歩くと楽しいし、風景や街並みを眺めたり、新しい道を開拓するのもワクワクしますね。
#年末年始 #正月太り #散歩