不朽の名著、貝原益軒 「養生訓」。
江戸時代の偉大な学者である益軒先生による健康論・長寿論。
こういったご時世でも、それどころかこういった状況だからこそ、健康のピラミッドの根底であるライフスタイルをキチンとして、衛生面に気をつけて汚れた物が入らないようにし、飲食を通して悪い物を出して栄養のある物を摂取することで免疫力を高め、心の持ち様を良くして邪気が入って来ないようにするなどといったことが大切であることは、一つの大切な真理と言えそう。
という訳で、今後はこの本に書かれている賢人の健康法をちょこちょこシェアしていこうかと思います。
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